Tennis Đông Anh - Có gì mới!

 
Đang tải...

Đổ mồ hôi nhiều khi chơi tennis

Thảo luận trong 'Chấn Thương - Thể Lực' bắt đầu bởi DATGIA`, 29 Tháng sáu 2013.

  1. DATGIA` Administrator

    Số bài viết:
    3,423
    Đã được thích:
    1,276
    Điểm thành tích:
    113
    NTDRP:
    3.0



    Thứ bảy, ngày 24/11/2012, 02h57

    Việc đổ mồ hôi có chức năng chủ yếu là điều hòa thân nhiệt, làm mát cơ thể và thải ra một lượng chất độc trong cơ thể. Rất khổ nếu tuyến mồ hôi không phát triển. Ví dụ ở động vật, loài hà mã có tuyến mồ hồi rất kém nên phải dầm mình trong nước phần lớn thời gian để làm mát cơ thể. Tuyến mồ hôi của chó kém nên vào những ngày nóng, chúng hay thè lưỡi ra để nhiệt thoát ra ngoài theo khoang miệng. Loài báo cheetah chạy rất nhanh, có thể đạt tốc độ 120km/h nhưng báo cheetah săn mồi trong đoạn rất ngắn. Nếu trong vòng 500m, không vồ được con mồi, báo cheetah sẽ bỏ vì nếu chạy quá, thân nhiệt của chúng lên quá cao khiến chúng không chịu nổi.

    [IMG]

    Mồ hôi khiến các tay vợt khó chịu
    Ở người, có người ra nhiều mồ hôi, có người ra rất ít. “Mồ hôi lấy đi của tôi tiền bạc và các chiến thắng”, cựu tay vợt Justin Gimelstob nói, “Không có VĐV nào trên thế giới đổ mồ hôi như tôi. Với người bình thường, đổ mồ hôi là có lợ cho sức khỏe nhưng với các VĐV, đó là thứ của nợ”. Gimelstob hiện là bình luận viên tennis trên truyền hình.

    “Tôi xếp hành lý cho một trận đấu cứ như là chuẩn bị đi nghỉ mát dài ngày. Trong một trận đấu kéo dài 5 set ở US Open, tôi đã dùng 15 chiếc áo, 12 chiếc chặn mồ hôi cổ tay, 3 đôi giày, 3 đôi vớ. Tôi chất đống đồ của mình trên ghế ngồi. Đấy là tôi dùng tiết kiệm, vì tôi muốn thay áo ở tất cả các lúc ra nghỉ. Một lần tôi thay áo ngay sau khi khởi động, tay trọng tài nhìn tôi như thể tôi bị điên”, Gimelstob kể tiếp.

    Trong trận đấu vòng 3 tại US Open gặp tay vợt Jesse Witten, thay vì một cú ace, Novak Djokovic đã cho vợt của anh bay sang phía khán đài đối diện. “Tôi ra mồ hôi quá nhiều, vì thế tôi không thể nắm chắc được vợt”, Djokovic thanh minh. Djokovic không học theo các tiền bối của anh: Ivan Lendl và Paradorn Srichaphan thường nhét trong túi quần một chút mùn cưa để họ thoa lên cán vợt cho đỡ trơn vì mồ hôi tay ra. Vì mồ hôi mà tay vợt cao kều Ivo Karlovic mỗi ngày uống 10 lít nước để bù nước trong cơ thể, tay vợt Mardy Fish mỗi đêm tắm đến 5-6 lần, John Isner mất 5kg sau mỗi trận đấu kéo dài 3 sét. Greg Rusedski yêu cầu khăn lau mồ hôi sau mọi điểm đấu, Andre Agassi có khăn ở hai bên vạch baseline, Arnuad Clement từ chối lấy khăn nếu khăn không được trẻ nhặt bóng mở rộng sẵn ra…

    [IMG]

    Có những tay vợt gần như chẳng bao giờ thấy ra mồ hôi, đó là do cơ địa, do gien. Có thể nói những tay vợt này được trời ban “đặc ân”, như Bjorn Borg, Gustavo Kuerten, Mats Wilander, Wayne Ferreira, Roger Federer. “Federer ở giữa set đấu thứ 5 tại Wimbledon nhìn giống như anh ấy đang ngồi phòng máy lạnh xem tivi” Gimelstob nhận xét, “Với Bjorn Borg thì hình như 5 năm, ông ấy chẳng ra giọt mồ hôi nào. Những người này có một lợi thế rất lớn”.

    Là tác nhân gây ra chấn thương
    Theo giáo sư Michael Bergeron thuộc Đại học tổng hợp South Dakota, Giám đốc Viện sức khỏe và phong độ của các vận động viên thể thao quốc gia Mỹ, một tay vợt thiếu niên ra mồ hôi nhiều mất khoảng 3 lít nước trong 1 giờ, một tay vợt chuyên nghiệp mất khoảng 4 lít nước/giờ, tức 4 kg chất lỏng. Mỗi khi mất hơn 2% trọng lượng cơ thể thì đôi mắt sẽ kém linh hoạt, tai hơi bị ù, khả năng hô hấp kém đi và có thể mất tới 20% sức mạnh. Trong mồ hôi chứa muối khoáng natri, ra nhiều mồ hôi là mất nhiều muối trong cơ thể và đây là nguyên nhân dễ gay ra vọp bẻ. Những tay vợt ra mồ hôi nhiều như Gimelstob, Patrick Rafter, Alex O’Brien hay bị vọp bẻ. Có một lần O’Brien bị vọp bẻ toàn thân trong set 3 một trận đấu, phải rời sân trên cáng y tế.

    [IMG]

    Nếu một tay vợt mất 1.500 milugram muối trong cơ thể sau một trận đấu dài 3 set thì họ có thể bù muối bằng chế độ ăn uống thông thường. Còn một tay vợt mất đến 9.000 miligram muối trong cùng thời gian như Rafter thì anh cần phải có một chế độ ăn uống khác. Họ không chỉ uống nước bình thường để bù nước trong trận đấu mà họ còn bỏ muối vào nước uống, hoặc uống các loại nước khoáng mặn.
  2. NICK TREO Khách

    Số bài viết:
    0
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    0
    Hôm anh Đạt đánh đơn với em thấy mất nhiều mồ hôi nhỉ:p
    DATGIA` thích bài này.

Chia sẻ trang này